2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1462 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 190.45g.
朝食: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Pullman Pão de Forma, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Natural One Suco de Laranja Integral, Manteiga (com Sal), Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Danone Grego Frutas Vermelhas, Pullman Pão de Hambúrguer. 昼食: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa. 夕食: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Seara Levíssimo, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Batatas Fritas, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Abacaxi. もっと...
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週に7 kg減量中
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