2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
1462 kcal
|
脂質: 45.92g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Дикси Персики Плоские, Нектарин, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. 昼食: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Оливковое Масло, Global Village Зелёный Горошек, Селяночка Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Pretto Рикотта 25%, Красная Цена Творог, Голубика. 夕食: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Фрегат Тунец Консервы, Гречка. 軽食/その他: Фундук Фундук Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|