2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1270 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 174.90g.
朝食: Melão, Ovo, Pão Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 昼食: Laranjas, Seara Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Suco de Cupuaçu, Tangerinas, Ovo, Maratá Cuscuz Cozido. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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