2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1087 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Kayısı, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Yumurta. 昼食: Kırmızı Erik, Algida Keyif. 夕食: Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Ayçiçek Yağı, Közlenmiş Patlıcan. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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