2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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761 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 90.77g.
朝食: Tea with Milk and Sugar. 昼食: Lipton Lemon Ice Tea. 夕食: Cooked Garlic, Bacon, ASK Italian Roasted Baby Potatoes, Spinach , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cooked Broccoli (from Fresh), White Sauce (Medium) . 軽食/その他: Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Thins Three Cheese, Lipton Lemon Ice Tea, Carrots . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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