2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
2844 kcal
|
脂質: 101.93g | たんぱく質: 209.45g | 炭水化物: 268.54g.
朝食: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. 昼食: Индилайт Филе Малое, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Макароны Отварные. 夕食: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Котлета Свиная, Самокат Печенье Овсяное с Клюквой и Семенами Тыквы, Милка Молочный Шоколад, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Макароны Отварные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 軽食/その他: Самокат Печенье Овсяное с Клюквой и Семенами Тыквы, ВкусВилл Кефир 1%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|