2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
1098 kcal
|
脂質: 74.40g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 24.58g.
朝食: Помидоры Черри, Яйцо, Подсолнечное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, SPAR Форель Соленая. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Zero Соус Чесночный, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Зеленый Листовой Салат, Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, SPAR Форель Соленая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|