2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1913 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 223.61g.
朝食: Weetabix Weetabix, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Binghams Potted Beef, Benecol Benecol Light, Tesco Baguette. 夕食: Tesco Fresh Cream Bramley Apple Turnover, Morrisons 40% Reduced Fat Coleslaw, Morrisons Beetroot, Asda Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Radish, Boiled Egg, Corned Beef. 軽食/その他: Oranges , Aldi Bourbon Cream Biscuits. もっと...
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体重に変化ありません
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