2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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2978 kcal
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脂質: 119.35g | たんぱく質: 139.81g | 炭水化物: 330.40g.
朝食: Now Foods Омега-3, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Белковый Омлет, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черешня, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Бублик. 夕食: Легкий Сливочный Сыр, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Рот Фронт Батончик Номер 1, Славянка Конфета Золотой Степ, МарС Шоколадный Батончик Milky Way . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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