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PIA2SA
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2015年 07月 27日
PIA2SAの日記, 2015年 07月 27日
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2015年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.2 kg
これまでの減量分:
1.5 kg
.
残り:
1.2 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 27日:
403 kcal
脂質: 4.43g | たんぱく質: 19.76g | 炭水化物: 71.05g.
朝食:
BC Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada, Oroweat Pan Integral con Cereales.
軽食/その他:
Quaker Avena Tradicional.
もっと...
2301 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 6 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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