2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1032 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Honing, Magere Yoghurt. 昼食: Gebakken Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet. 夕食: Zelfgemaakte Frieten, Bruin Broodje, Zacht Wit Broodje, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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