2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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2497 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 157.62g | 炭水化物: 307.83g.
朝食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Granola Zimt Churros. 昼食: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Ja! Nasi Goreng. 軽食/その他: Bodylab24 Whey Protein - Pistazie, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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