2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
1197 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Олениной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Приневское Молоко 1.5%, Папа Может Ветчина Мясная, Помидоры, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Artfruit Малина, NEO Греческий Йогурт, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 夕食: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Магнит Помидор, Скумбрия. 軽食/その他: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Нектарин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|