2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1303 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Bakador Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Natural With Coconut, Myprotein Vegan Blend, Овсяные Хлопья, Голубика. 昼食: Kaufland BBQ Grill Soft Cheese , Гречка Отварная, Помидоры Черри. 夕食: Monster Energy Monster Energy Ultra, Mars Snickers Hiprotein Cookie Chocolate & Peanut. 軽食/その他: Soti Mochi Ice Cream Cookies Monsters , Mars Milkyway Hiprotein Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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