2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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670 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 37.31g | 炭水化物: 47.68g.
朝食: Mis Yağlı Süt , Salatalık, Domatesler. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık. 夕食: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Kuzu Pirzola. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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