2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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867 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 69.85g | 炭水化物: 71.31g.
朝食: Вкус Хлеба Фитнес, Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Сливочный Творожный Сыр. 昼食: Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Самса с Курицей, Капучино, Protein Rex Шоколадный Брауни. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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