2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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948 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: Ультрамарин Мясо Криля, Велком Грудинка Домашняя, Chikalab Протеиновые Вафли, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Metro Chef Филе Трески Без Кожи, Капучино, Тартар из Говядины. 夕食: Голубика, Крыжовник. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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