2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1819 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: Клубника, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. 夕食: Светаево Пломбир Ванильный в Вафлях, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Макдоналдс Мёд , Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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