2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
1592 kcal
|
脂質: 78.97g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Магнит Банан, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 3,2%, Smart Formula Шоколад без Сахара с Манго, Calve Соус Карамель с Морской Солью. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный. 夕食: Самокат Салат Витаминный, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 3,2%. 軽食/その他: Клубника, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, O'Zera Конфеты White Cream. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|