2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1447 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 133.84g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel, PB2 Powdered Peanut Butter, Cadbury Baking Chips, Bananas , Uncle Tobys Oats, So Good Unsweetened Almond Milk, Capilano Natural Australian Honey, Cinnamon . 昼食: Portview Tuna and Beans Smoky BBQ. 夕食: Chicken and potato. 軽食/その他: BSC Protein Water Pina Colada, Cadbury Baking Chips, Woolworths Natural Greek Style Yoghurt, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel . もっと...
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週に5.6 kg増量中
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