2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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924 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 69.87g.
昼食: Kerupuk Putih, Sate Kerang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Mie Bakso. 軽食/その他: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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