2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1764 kcal
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脂質: 98.53g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 270.05g.
昼食: Ikan Asin, Kerupuk Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung, Isolate Whey Protein, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 夕食: Klepon, Pentol, Gula Merah, Lupis, Apel Granny Smith, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Opor Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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