2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
2399 kcal
|
脂質: 90.70g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 347.42g.
朝食: Cenouras, Repolho Verde, Aipim, Genérico Óleo de Soja, LAR Batata Asterix , Camil Proteína de Soja Texturizada (Hidratada e Cozida) , Chinezinho Ervilha Seca, Abóbora Moranga, Hortifruti Cebola Crua, Espaguete Seco. 昼食: Tutti Giorni Granola, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original, Laranja Pêra, Maçãs Fuji, Banana. 夕食: Tomates, Nestlé Creme de Leite, Amendoim, Alhos-Poró, Genérico Óleo de Soja, Hortifruti Cebola Crua, Tio João Arroz Branco + Vita. 軽食/その他: Gullón Mega Duo, Torcida Pimenta Mexicana, Hershey's Hershey's Mais. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|