2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
1112 kcal
|
脂質: 32.73g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 167.98g.
朝食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar, Catupiry Manteiga, Extra Pão Francês , Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Salada de Maionese, Gostosinha Linguiça Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Life Suco de Laranja, Doce de Leite. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|