2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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2175 kcal
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脂質: 82.95g | たんぱく質: 134.86g | 炭水化物: 235.44g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 昼食: Boar's Head Virginia Brand Ham, Urban Remedy Kale Ginger Salad (without Dressing)., Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). 軽食/その他: Sargento Mozzarella String Cheese, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti), Peach, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry, Peach. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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