2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1312 kcal
|
脂質: 28.38g | たんぱく質: 120.46g | 炭水化物: 112.52g.
朝食: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Перекресток Авокадо Хаас, SPAR Рикотта, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. 昼食: Абрикос, Магнит Персик Инжирный, Черешня, Тушёная индейка, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 夕食: ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини , Lagosta Вино Розовое Полусухое, Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|