2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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729 kcal
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脂質: 9.05g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 114.71g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cuscuz (Cozido). 昼食: Abóbora Moranga, Repolho Verde, Batata Baroa, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido. 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Morango, Mamão Papaia. もっと...
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体重に変化ありません
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