2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
762 kcal
|
脂質: 52.35g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Queijo Minas, Psyllium, Italac Leite Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Almanara Homus. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|