2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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904 kcal
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脂質: 27.29g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Danone Grego Frutas Vermelhas, Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Natural One Suco de Laranja Integral, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Farofa. 夕食: Pullman Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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