2024年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
623 kcal
|
脂質: 29.54g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 31.45g.
朝食: Tâmara, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mal Cozido. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Sadia Frango Desfiado Congelado, Wickbold Pão 38% Integral, Requeijão. 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Colonial. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|