2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1426 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 217.66g.
朝食: Dicel Açúcar Mascavo, Tirolez Creme de Ricota, Quatá Ricota Fresca, Seven Boys Pão de Milho. 昼食: Pinduca Farinha de Mandioca, Campo Belo Farinha de Mandioca Fina, Caldo de Peixe, Caldo de Peixe, Caldo de Peixe, Caldo de Peixe, Caldo de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe. 夕食: Ovo Frito, Banana, Campo Belo Farinha de Mandioca Fina, Arroz Branco, Coxa de Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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