2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
282 kcal
|
脂質: 7.45g | たんぱく質: 23.30g | 炭水化物: 30.35g.
朝食: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . もっと...
|
週に8.8 kg増量中
|