2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1119 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: Visconti Pão, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Itambé Requeijão Light. 昼食: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. 夕食: Coxão Mole Grelhado, Bem Brasil Batata Crinkle, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Tirolez Queijo Mussarela, Visconti Pão, Morangos, Vitória Uva sem Semente, Doce de Leite, Camponesa Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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