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Yeahy :D
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71.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1493 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 225.64g.
朝食: Tee, Traubensaft. 昼食: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Avocado, Knoblauchpulver, Ostmann Italienische Kräuter, Brokkoli, Olivenöl, Grafschafter Feine Speisestärke, Süßkartoffel, REWE Bio Räucher Tofu, DM Bio Quinoa Tricolore, Zitronensaft. 夕食: Knoblauchpulver, Grafschafter Feine Speisestärke, Ener Bio Tortellini Gemüse , Kapern, Champignons. 軽食/その他: Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch , Ener Bio Dinkelherzen, Tee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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