2015年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 27日:
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4095 kcal
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脂質: 91.26g | たんぱく質: 384.87g | 炭水化物: 386.41g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Poivrons Verts, Oeuf Mollet, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Marque Repère Riz Long Basmati , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Jus de Citron, Champignons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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