2024年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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695 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 22.03g | 炭水化物: 47.70g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Воде. 昼食: Чай, Салат Овощной с Маслом, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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