2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
1667 kcal
|
脂質: 54.39g | たんぱく質: 130.88g | 炭水化物: 125.61g.
朝食: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Огурец (без Кожуры), Podravka Тунец в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Цветная Капуста, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Говядина Постная, Гордость Предков Пастила из Вишни. 夕食: Нектарины, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Хлеб. 軽食/その他: Нектарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|