2024年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
1223 kcal
|
脂質: 87.96g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 49.13g.
朝食: Sucuk, Lor Peyniri, Menemen, Migros Chiccore, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Oneva Hindistan Cevizi Yağı. 夕食: Sütaş Rende Kaşar Peyniri , Sebze Çorbası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). 軽食/その他: Sade Yoğurt, Badem. もっと...
|
体重に変化ありません
|