2015年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 27日:
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1231 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Nutella Nutella, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Milfina Butter, Vollkornbrötchen. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. 夕食: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Junge Erbsen, Aldi Kochschinken, Ei. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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 コメント
bin ja selbst schuld ... jetzt halt ich mich wieder an mein ETB und mein Orthopäde hat gesagt das ich nun wieder - nach meiner Knie OP vor 2 Wochen - langsam mit Ergometertraining anfangen darf. es geht aufwärts :) bzw .... besser abwärts ;)
2015年 07月 27日 投稿者: claudialtenau
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