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61.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1525 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 114.11g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Огурец (без Кожуры), Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain , Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ), General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 昼食: CALORIA Chicken Musakhan Sandwich. 夕食: Domino's Alfredo Pizza. 軽食/その他: Mars Mars, Carrefour Blueberry , Савушкин Classic Cottage Cheese 1% (Творог Классический 1%) Bahrain. もっと...
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1909 kcal
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運動:
Elliptical - 20 分, lower body - 1 時間 14 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 7 分, 10 000 - 4 時間 59 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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