2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1679 kcal
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脂質: 97.79g | たんぱく質: 134.21g | 炭水化物: 62.93g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Нектарины, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Благояр Голень Цыплёнка-Бройлера. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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