2024年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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269 kcal
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脂質: 14.45g | たんぱく質: 15.69g | 炭水化物: 18.29g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Сырок Творожный с Ванилью. 昼食: Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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