2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 132.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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943 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 21.45g | 炭水化物: 158.38g.
朝食: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Dried Prune, Berries, Woolworths Banana, Jungle Oats. 昼食: Scone, Apples , Medjool Dates , Woolworths Beef Mince Curry Vetkoek. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn , Coffee with Milk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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