2024年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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2188 kcal
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脂質: 74.61g | たんぱく質: 147.88g | 炭水化物: 238.20g.
朝食: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сахар. 昼食: Курица Вареная, Картофель Отварной. 夕食: Инжир, Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Суп Лапша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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