2024年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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763 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 81.11g.
朝食: Dr. Oetker Yogotella, Fındık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin. 昼食: Tatlı Tarçınlı Çörek. もっと...
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週に7 kg増量中
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