2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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2077 kcal
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脂質: 84.34g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 213.04g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Большая Кружка Молоко 2,5%, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Творожное суфле с клубникой, Кабачковые оладьи, Умный Выбор Печенье Американер, Снежок Снежок 2,5%. 軽食/その他: Soletto Мороженое с Манго, Петрохолод Щербет Манго. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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