2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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2186 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 215.35g.
朝食: Детская Молочная Кухня Биолакт, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Сырники Домашние, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога с Морковью . 昼食: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Вареный. 夕食: ООО Ярск Бекон с/К в в/У, Ашан Лещ Холодного Копчения , Балтика Пиво Мягкое. 軽食/その他: Персики, Квас, Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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