|
5.8
|
87.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
1770 kcal
|
脂質: 50.95g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 312.24g.
朝食: Сметана , Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Gold Food Финики Сушеные, Финики, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). 夕食: Grante Сок Гранатовый, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), NAR Гранатовый Сок, Помидоры, Sen Soy Чипсы Нори, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: Виктория Ягода Виктория, Global Village Сок Вишня, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Rich Вишневый Сок. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|