2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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990 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 123.20g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel), Hummus. 夕食: Hemp Yeah! Hemp Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 軽食/その他: Blueberries. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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