2024年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.9 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

405 kcal 脂質: 21.74g | たんぱく質: 26.78g | 炭水化物: 24.31g.   朝食: Alfamart Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. もっと...
1571 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間, エアロビクス - 1 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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